从此以后，厂子里的小阁楼成了我的私人专属的练功房，每天吃过晚饭，天一擦黑，我就独自一人上到阁楼，毫无顾虑的大胆的练功，劈叉，下腰，其实我最喜欢的还是下腰，第一是感觉下腰或者趴前脸，或者坐头最能体现一个人的阴柔美，还有就是我最喜欢腰部被挤压的感觉，虽然有点疼痛，但更多带给我的是心理上的满足，因为疼痛，才让我知道我在不断进步。
这天，我又上到阁楼开始了我的练习功课，先用力挺挺胸，向后仰仰身，一下，两下，不一会儿，我就双手着地了，然后下巴着地，双手很轻松就握到了脚踝，双脚再稍稍用力蹬几下，我的胸部就完全贴地了，虽然有些憋死难受，但是顿时美妙的感觉就传遍了全身，我握着脚踝的双手用力向前伸，再向前，呼气，我好像感觉到头发已经碰到了大腿，感觉真好，但是，没有外力的加持，只能做到现在的程度，我得想办法利用外力下压才行，怎么办呢。
我先走到阁楼里看看有没有可以利用的东西，阁楼里有一台机器，屁股高的位置正好有一根钢管，钢管和机器之间有大概二十厘米的间距刚刚可以进去我纤瘦的身体，我抬脚进去，钢管正好抵住我的臀部，膝盖也被机器两侧的钢板紧紧抵住，然后向后仰身下腰，一两吨重的机器稳稳地卡住我的下盘，我可以毫无顾忌的向后用力甩腰，不用担心有任何声响，更不用担心机器不稳跌倒在地，我用力的甩了一会儿，可以很轻松的用手碰到小腿肚了，现在想来，这不就是现在舞蹈基本功练习用到的把杆吗？简直天助我也！
把杆有了，虽然可以甩腰，但还是有点缺乏力度，因为我发现我甩一会腰，腰部的疼痛感越来越小，说明还可以更软。阁楼的角落里凌乱的放了一堆钢铁配件，其中有一个碗口粗的弹簧，我提了一下，足足有十几斤重，有了，我双手提着弹簧，然后跳进“把杆”，把弹簧举过头顶，慢慢向后仰，吸气，呼气，吸气，呼气，练柔术呼气是最重要的动作，因为憋气的话可以使腹部肌肉高度紧张而适得其反，只有把肺里的空气呼出才能使全身肌肉放松，才能达到最软的程度，哇！我居然在拿弹簧甩腰时双手伸到了两腿前边！偶尔几下我的手还可以碰到膝盖！这说明我也可以双手握到膝盖了！简直太让人兴奋了！这时候我腰部除了有一点酸胀之外没有了一点疼痛。我给自己制订了一个残酷计划——手拿弹簧甩腰，50次一组，甩三组，1、2、3，当我数到50的时候已经是筋疲力竭，满头大汗了，胳膊也因为长时间提着十几斤重的弹簧没有了一点力气，我喘着粗气，起身的力气也没有了，看来我得休息一下了，我保持下腰的姿势小心翼翼的把弹簧放在地上，生怕会发出一丁点响声，弹簧离手的一刹那，我就一下瘫软了下来，再也没有起身的力气了，我闭着眼睛只觉得一颗颗金星在眼前打转。我努力调整呼吸，放松全身，然后用力起身，但我失败了，我的腰就像没有了骨头一样任由我的上身耷拉在身后，我用力睁开眼看着阁楼外天上的星星，只能听到自己的呼吸，既然起不来就不起了，就保持这个姿势休息一下吧，我耷拉着头，耷拉着双手，呼吸慢慢的均匀了起来，像在睡觉一样。
不知道过了几分钟，慢慢觉得脸上有点憋得慌，眼睛也胀的慌，可能是下腰姿势保持时间太长头部充血严重造成的，腰椎也感到有些难受，到这时候我明显感到身上有力气了，我用手扒着机器的边缘，慢慢用力，终于，我站起来了，这时候双腿居然用不上力，只觉得双腿像过电一般麻麻地，应该是长时间血流不畅导致的吧。
几分钟后，我全身恢复了正常，必须要再练习一次才行，因为体力透支这次就不用弹簧配重了，开始向后甩腰，一下，两下，哇，我的腰居然在没有配重的情况下又恢复到了刚才的柔软，我猛地一用力，双手啪的一声居然搬到了膝盖，我用力一拉，我的头很轻松就碰到了大腿，我兴奋的快要叫出来了，要知道当时是2000年，我马上20岁，是一个刚从学校出来一年的大男孩子。