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#健康减肥#,记录一下,坚持打卡

只看楼主收藏回复

希望这个贴,自己能够坚持一个月,
34岁,1.65米,67.9


来自iPhone客户端1楼2021-05-30 09:39回复


    来自iPhone客户端2楼2021-05-30 09:41
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      2026-03-26 09:15:27
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      来自iPhone客户端3楼2021-05-30 09:42
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        中午饭,忘了拍了,
        半个甜玉米,一些炒小白菜,大概50克卤鸭珍,一个卤鸡蛋,


        来自iPhone客户端4楼2021-05-30 13:48
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          跳绳,


          来自iPhone客户端5楼2021-05-30 21:04
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            来自iPhone客户端7楼2021-05-31 08:55
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              石花膏+纯牛奶+奇亚籽


              来自iPhone客户端8楼2021-05-31 09:15
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                来自iPhone客户端9楼2021-05-31 12:33
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                  2026-03-26 09:09:27
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                  来自iPhone客户端10楼2021-06-01 09:45
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                    南瓜➕玉米面➕全麦面粉发糕,


                    来自iPhone客户端11楼2021-06-01 09:47
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                      8个小时内吃完早中晚三餐还有加餐,


                      来自iPhone客户端12楼2021-06-01 09:48
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                        来自iPhone客户端13楼2021-06-01 21:44
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                          今天早晨9.50分钟吃,晚餐在6点之前吃完,


                          来自iPhone客户端14楼2021-06-01 21:45
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                            中午晚饭吃的差不多,


                            来自iPhone客户端15楼2021-06-01 21:46
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                              2026-03-26 09:03:27
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                              还是难坚持,一到晚上10点特别想吃一点点东西,


                              来自iPhone客户端16楼2021-06-01 23:42
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