具体到站桩，信心和心态也是非常重要的，是练功的根源和原动力。通过一段时间对此桩功的了解，我们基本知道了桩友的调整身心的经历和效果，如果觉得不适合自己，可以另辟蹊径。如果认为与自己的问题类似，希望通过这个站桩来使自己恢复正常，那么就需要有一个正确的心态，否则会事倍功半，达不到你原有的心理预期。

首先，要树立站桩调整身心的信心，既然别人通过努力，可以达到那么好的效果，虽然由于个体体质、身体问题类型以及年龄等差异会有快有慢，但提醒自己一定不要着急，曙光就在前面。
中医治病最讲因人而异，辨证治疗的，站桩是中国优秀传统养生保健文化，与中医同源，早在黄帝内经开篇就有论述，也是因人而异，个体差异很大的。
例如，有的人第一天函授，站桩时感觉就非常明显，血液就像在血管里奔跑，几天后命门就开始发热。但有的人一个多月了，身体感觉还不甚明显，似乎进展很缓慢。即便同是月子问题，年龄相仿，也不都一样。但原理都是通过正确的站桩把堵塞的经络血脉打通，风寒湿邪排除，使得阳气得以生发，身体最终康复。效果快当然好，效果慢也没有什么，只要方向对头，努力就会有效果。

只要认真按照老师要求练习，并保证一定的练功时间，每个人都是在进步中的，只是有的人不知不觉而已，这种类型的人，某一天会突然发生突变或巨变。
所以，信心不能建立在别人身上，而要建立在自己身体上，注意观察自己身体的变化，不断按照老师的要求调整站桩姿态，最终的收获大家都会很大的，要与自己纵向比，不要与他人横向比，看别人分享主要是增强自己信心，给自己加油，而不是给自己增加无谓的烦恼。

对的

不错啊