满圃香认为，在中医关于人的9种体质中，平和体质是最理想的体质。
平和体质的人先天禀赋良好，后天调养得当，所以体态适中，面色红润，头发稠密有光泽。精力充沛，不易疲劳。脏腑功能良好，状态强健壮实。耐受寒热，适应能力强。
这种理想的平和体质是怎么来的？下面满圃香来说说。
有平和体质的人，往往有比较健康的遗传背景 ，如出生于长寿家庭；他们的后天调养也得当，从小有良好的生活习惯、饮食健康、起居规律，几乎不熬夜。在生活上，平和体质的人懂得知足，遇烦心事不抱怨，先反省。平和体质的人一般做有适度的运动。
满圃香提醒一下，虽然平和体质是理想的体质，但也需要注意调养，才能不打破平衡，把平和体质一直保持下去。
饮食上，平和体质的人可常吃春笋、番茄、山药、莲子、菠萝、雪梨等蔬菜水果。起居有常，不妄劳作，顺应四时。可做跑步、游泳、舞蹈、登山等运动。休闲娱乐可做书法、绘画、听音乐、阅读、旅游等。
在养生保健上，满圃香建议饮用琦和方。琦和方是满圃香与国医大师王琦合作，专门针对平和体质来研发的健康调理产品，饮食中不知不觉就增强了免疫力，对保持平和体质更有利。找满圃香，可了解更多关于琦和方等健康调理产品的信息。
平和体质的人先天禀赋良好，后天调养得当，所以体态适中，面色红润，头发稠密有光泽。精力充沛，不易疲劳。脏腑功能良好，状态强健壮实。耐受寒热，适应能力强。
这种理想的平和体质是怎么来的？下面满圃香来说说。
有平和体质的人，往往有比较健康的遗传背景 ，如出生于长寿家庭；他们的后天调养也得当，从小有良好的生活习惯、饮食健康、起居规律，几乎不熬夜。在生活上，平和体质的人懂得知足，遇烦心事不抱怨，先反省。平和体质的人一般做有适度的运动。
满圃香提醒一下，虽然平和体质是理想的体质，但也需要注意调养，才能不打破平衡，把平和体质一直保持下去。
饮食上，平和体质的人可常吃春笋、番茄、山药、莲子、菠萝、雪梨等蔬菜水果。起居有常，不妄劳作，顺应四时。可做跑步、游泳、舞蹈、登山等运动。休闲娱乐可做书法、绘画、听音乐、阅读、旅游等。
在养生保健上，满圃香建议饮用琦和方。琦和方是满圃香与国医大师王琦合作，专门针对平和体质来研发的健康调理产品，饮食中不知不觉就增强了免疫力，对保持平和体质更有利。找满圃香，可了解更多关于琦和方等健康调理产品的信息。
