回复：2010年3月29日，开帖减肥~

回复：12楼
呵呵，这个要看各人定位了。
你可以贴上瘦身美女的海报照片在床头，或者去买一款你穿不进去的漂亮衣衣挂在床头，有了目标就有奔头啦！

回复：15楼
大部分人都是
马上夏天该穿裙子了
加油！！

吃得好饱，睡觉去了

坚持不了，呜呜，郁闷啊

回复：20楼
恩，恩男人要对自己狠一点，该吃就吃该睡就睡

回复：18楼
羡慕
当时吃完那2棵蔬菜，就没有饱的感觉，反倒很饿。

我也要减··

回复：21楼
是啊
刚才吃了一个西红柿
还剥了一块马大姐椰子糖

回复：24楼
最好找个朋友一起减，互相监督。
饿的滋味不好受啊。

回复：25楼
保持蔬菜水果的摄入，在能保证身体的基本健康。想减肥吃根茎类食物（土豆，地瓜高淀粉除外）例如芹菜，藕，蒜材（不会打那字），葱姜蒜等等，每天在适当补充点蛋白质（50-100克）一个鸡蛋清吧还抗饿。还有什么方法都忘了..........

回复：26楼
我周围朋友都上学去了
而且 他们都是那种瘦的不能再减的了··
就我各个肉嘟嘟的

晚上：
一个松花蛋
半个方便面
一块排骨（几乎没肉）
3个油炸元宵
一小把葡萄干
一小把无核金丝枣
老天！太多啦！

回复：29楼
不要吃油炸食品，和方便面（防腐剂增肥），最好连面食（主食）都不动，排骨吃清蒸的水果多吃点没问题，含糖高的就算了香蕉一类的