本人174，目前体重194斤，因工作原因每天需要坐15小时左右，现在想减肥，但是没有减肥过得我不知道该怎么做，而且有点胃病，少吃或者不吃胃会痛，想控制饮食有点难度，现发帖希望各路大神能给点建议，或者能帮忙制定个减肥计划啥的，谢谢！！！
男人减肥吧 关注：291,113贴子：2,013,204
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