今天爬妙给👴热屁了

今天爬妙，本来想挑战一下一小时，路上想着留点体力，慢慢悠悠骑到牌楼11点了，喝了红牛出发走起，到咖啡23分钟，心率也好、踏频也好、腿也一点不酸，觉得自己可行了！至少也能进65吧

结果、12公里处突然热爆炸，头晕眼花，之后就是吃屎一般，直接凉凉。。看来刷成绩最好还是在3、4月份，夏天别热死在半路就算赢了

而且有点闷！今天爬潭王路心率怎么也提不上去

我去谭王路也是热的头晕恶心，回家吃了两根冰棍才缓过来

今天去肯定没问题，昨天真是太热了，闷热，身体第一

爬潭王才是真的恶心沿途还没商店

昨天是真的热，又热又闷，我爬的黑分解，太缺水了；

昨天东大高，最后爬的想哭

热的恶心，到山顶吹吹风才好点

昨天确实热

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今天刚爬完，早上八点半开始爬的。那是凉快的很？哦，不对，快到山顶风大的冻死个人

，当然了，放坡更冷

热是一方面，这两天雾霾很重啊

每次爬坡腿跟灌了铅一样佩服各位爬坡大佬

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