昨晚一口气看完了你的帖子,给了我一些信心,我还没有去医院确诊呢,不敢去,我就是20几天前,突然失眠2天,之前一直无忧无虑,睡眠很好,下午睡,晚上还能睡的那种人。没有生活变故,没有刺激,就看电视晚了点,第三天晚上就想会不会睡不着,第四天还去想,就这样,天天晚上二三点睡着,后来又变成天亮了睡着,当时能睡几个小时,心情没有受到影响,因为我以前有过这样情况,过几天就会自己调节好。这次怎么也不好,前段时间,白天注意力不集中,感觉变笨了。白天一想到晚上睡觉,就心慌,29号夜里彻夜未眠,30号就心情很低落,一直在想以后这样怎么办?以前挺好,挺开心的,怎么这样了呢?经常夜里睡不着找原因,感觉自己掉进了一个深渊,特别想爬出来。这几天开始吃褪黑素,一天有用,一天没用的。有用的话,第二天心情好一点,没用的话,心情就不好,胡思乱想,特别想回到以前。这几天特别懒,家务不想做,吃饭没胃口,就想摆脱这件事,恢复到以前的日子。我是焦虑症了吗?