我今年24岁了，体重176斤，大家没有听错，就是176斤，真是想减肥，可每次看到吃的就忍不住的吃，嘴太馋了，吃完后就知道要减肥，每次逛街买衣服都很烦恼，几乎没有适合自己的衣服，怎么办呢？心里很烦恼，请大家帮帮我，帮帮我能有一个完美的身材，大家提点建议，先谢谢大家了~