看了无数贴，谁能总结个零食减肥法就好了，吼吼~~

今早体重97.2 吃的欲望还是很强，着急也没用慢慢来吧，不太爆就好了

好几天没bb了，可能因为吃的少，代谢慢，喝了杯蜂蜜不知道管用不

今天没控制好，心情不爽，多吃了点儿，都不好意思写了，反正都是垃圾食品，红茶也喝了几天啦，这个方法就是3天减肥法，瘦了点儿也在预期范围内，明天试下酸奶减肥，也是3天的，换个口味。。。

今天早上反弹了点儿，昨天吃多了的后果，奇怪的是一点罪恶感都没有，反而很享受， —。— 早上起来都10点了，吃了点儿别的东西，所以酸奶今天喝不了啦，不管怎么样4月12日之前再瘦下5斤就满意啦，乱吹也做不到，目标定小点儿，因为随时可能管不住嘴。。。

回复：139楼
呵呵，我想的是每天只喝酸奶不吃别的，饿了就喝，还解馋。。

回复：140楼
那就是水排的差不多了，喝了几天也腻了吧，持续不掉你就换个方法继续减

回复：144楼
我明天开始先3天酸奶，然后再3天蜂蜜，然后再3天苹果或粥（到时再决定），总之我都是3天一换，时间长了腻坚持不了。短期目标先减5斤就行了。。。

今天买了一堆酸奶，明天开工，反正我也爱喝酸奶，一点儿也不痛苦，嘿嘿。。

回复：147楼
我试了半天，酸奶喝了不少，胃难受了，没坚持

实在忍不住了，好不容易瘦点儿又快反弹回来啦，今天买了v26明天喝看看有效果没，期待ing

TMD，喝V26不但没瘦还胖了1斤，什么破东西，减肥药也指不上，今天开始过午不食，不吃东西实在太难受，把爱吃的都在中午前吃掉，12点以后把嘴闭严就行了，但愿7天能见到效果，这次豁出去了晚上加上运动，减个肥咋就这么难尼

大不了重新开始呗，到现在就喝了一杯咖啡，一杯蜂蜜水，看着身上的肥肉冒火ing

遭了，我刚才去厨房转了一圈，一袋酒鬼花生就被我消灭了，真没脸啊，以后还是不说大话了，真难啊，看着别人大吃，自己跟苦行僧似的还没效果