今天早起做了半个小时的运动，一直到11点半都没有吃东西的欲望，可是害怕下午会饿，吃了点面皮，接着喝了黑咖啡，，，从这到睡觉除了喝水就不吃任何东西了。。。加油！！一定要做到

明天就是我生日了，朋友要请客吃饭啊，怎么办？，我要好好想个办法，一定不能爆！！加油

回复：1734楼
提前祝你生日快乐，呵呵

    今天早上喝了豆浆，一个蛋，中午吃了一个苹果，一块菠萝，一包泡爪。。不知道算不算多

回复：1735楼
谢了，相互鼓励啊，一定要减肥成功，我们都会变成大美女啊

嘻嘻、我140J

回复：1480楼
好吧 没问题 谢谢你哦

又来看楼主姐姐的帖子了，上次看你的帖子到现在，13天我减了6斤，我嫌减的太慢了，不过我老爹说减肥不能心急，慢慢来减的才健康，呵呵，继续坚持。
还是最欣赏楼主姐姐那句话“减肥，不为别的，就为自己”。虽然用别人来激励自己减肥也是个好办法，但是要知道，瘦下来的是你自己，人瘦了，摆脱了肥胖对自己原本性格，做事方法的影响之后，对自己就有更大的自主权，你就能完完全全成为最本真的自己，所以，减肥，不为别人，就是为了自己而努力。
大家加油哦，呵呵。

花了一些时间终于看完了这个帖子！
首先谢谢楼主姐姐让我相信梦是可以实现的！
看完这个帖子给了我很大的动力，我完全相信我有这个能力和魄力瘦下去了！
谢谢楼主姐姐，支持你！

晚上吃了苹果，好像不消化的样子，睡觉了，明天第三天继续加油，早起跑楼梯，早餐一个水煮蛋。。。。。一定要坚持，说话算术。。。加油！！

回复：16楼
请问下她是怎么做到的

姐姐，群加我吧
263423117

回复：1726楼
呵呵，会会.加油

回复：1727楼
可以瘦下来的，加油，，