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10多年烟龄。给自己一个忠告吧,目标一天戒烟,一辈子戒

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说实话自己尝试戒烟有过十来次吧,但感觉每次都不成功,比如一开始没烟瘾,已经不抽了,当时还读书,一回家,老爸有好烟留着给我,结果又开始吸了。也试过本来一天一包后面该一天一支或者两只,但是没个鸟用,过几天又还是开始吸了。也还有不接同事烟说不过去。其实***都2021了,现在的人都是主张不抽烟了,以前还觉得发个烟能有个话题,时代变了,你不抽烟,别人也不会觉得你不尊重他。过了4天来写打卡贴(2021.5.10)今天5.14期间一支烟没碰过,同事发也果断拒绝。这次就是要不戒就不戒,要戒就一辈子。毕竟自己身体。现在还有一丢想抽,。坚持,奥利给


IP属地:云南来自Android客户端1楼2021-05-14 21:30回复
    为了戒烟,把游戏也戒了,一打游戏就控制不住


    IP属地:云南来自Android客户端4楼2021-05-15 08:21
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      2026-01-15 15:29:01
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      奇怪了,生理不想抽,就是心里想抽,走两步路就淡,


      IP属地:云南来自Android客户端7楼2021-05-15 12:01
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        打卡,五天无烟世界


        IP属地:云南来自Android客户端10楼2021-05-16 07:08
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          2021.5.16晚22:08晴
          这怎么说呢,今天一天只要一闲下来就会想着烟,胸口随时有一丝丝闷,但看到同事抽烟,心里没啥感觉,还会莫名数起来一早上他抽了几支烟点了几次火,也不知道这心里到底是个啥情况。心里想着烟,却不会再想碰一支烟,看见烟毫无波澜,别人发烟也能轻描淡写拒绝。就是闲下来心会痒痒闷闷的,感觉好矛盾,不过面对自己不抽烟,还是蛮有成就感的。


          IP属地:云南来自Android客户端14楼2021-05-16 22:08
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            打卡,6天无烟世界


            IP属地:云南来自Android客户端15楼2021-05-17 07:13
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              打卡,7天无烟世界,加油。今天好像梦见抽烟了


              IP属地:云南来自Android客户端18楼2021-05-18 07:21
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                打卡,8天无烟世界,谁发烟都一样,不抽就不抽


                IP属地:云南来自Android客户端19楼2021-05-19 06:20
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                  2026-01-15 15:23:01
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                  打卡,9天无烟世界。(提醒自己坚决不能复吸,记住戒烟前三天感受)


                  IP属地:云南来自Android客户端20楼2021-05-20 06:35
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                    打卡10天无烟世界,醒的太早,是戒烟的反应,还是天气太热。加油


                    IP属地:云南来自Android客户端21楼2021-05-21 07:15
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                      打卡11天无烟世界,去考试,开了400多公里车,遇到烦心事,会心头特想抽,不过转眼即逝念头,过了就忘记。加油,(记住戒烟前三天,不抽一口),持戒


                      IP属地:云南来自Android客户端22楼2021-05-22 17:39
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                        打卡,12天无烟世界,奥利给


                        IP属地:云南来自Android客户端23楼2021-05-23 10:41
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                          13


                          IP属地:云南来自Android客户端24楼2021-05-24 08:12
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                            14.以后不定期打卡


                            IP属地:云南来自Android客户端25楼2021-05-25 08:00
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                              2026-01-15 15:17:01
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                              打卡,18天无烟世界。昨晚梦到抽了一根,心情久久不能平静,一直劝诫自己抽了就抽了,下次不能再抽。突然吓醒,妈的,还好是做梦,庆幸自己没抽烟,就说自己戒烟是有恒心的呢。


                              IP属地:云南来自Android客户端27楼2021-05-29 09:16
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