【图片】续上个贴纸，刚刚用zwift测了ftp【公路车吧】

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原来我是一只菜鸟

可能连在坐的某些姐姐都不如

，我预测的是310的ftp会不会很高不适合我，结果测出来.....

，自我感觉踏频不行～

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2021-05-14 10:46回复

我感觉我没好好测

，中途有几次停下来喝了好几次水，不过测一次是有点累，今天的心率居然没有到199，按照一般情况，心率通常都有到195-199一直保持，看来得在多测几次

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2021-05-14 10:53

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明天后天周末有空认真测试一下310瓦预测试试，看看能有多少ftp ，测出来会在这个帖子下面发出来

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2021-05-14 12:36

第一次测都这样，不熟悉测试流程，因为前面有无氧。后面实力提升加上熟悉后分配体力

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2021-05-14 14:10

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平均踏频58

来自Android客户端6楼2021-05-15 12:42

Ramp ftp 的那个准嘛，我测是206，感觉比20分钟的舒服多了

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2022-10-08 03:03

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