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《每个人的战争》里总结的癌症辅助治疗食物

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法国精神病学研究者大卫•塞尔旺-施莱伯,与胶质瘤做了18年斗争,写了一本书叫《每个人的战争》,着重讲解如何通过调整生活方式和饮食习惯来控制癌症的发展。现把其中的饮食重点摘抄于下,希望对大家有所帮助。
1、绿茶:含儿茶素,具有抑制炎症因子作用,而炎症是肿瘤扩张的土壤,推荐饮用有机绿茶。
2、各种食用菌类:能够激活免疫细胞,抵抗肿瘤血管生成。如:平菇、金针菇、香菇等。
3、食用油:橄榄油、亚麻籽油、菜籽油,这类油品含有极高浓度的酚类抗氧化剂,富含ω-3脂肪酸,有助于减轻炎症,限制脂肪细胞生成。
4、杂粮:藜麦、燕麦、大麦等。
5、多脂肪鱼类:富含ω-3脂肪酸和维生素D,以小型海鱼为佳,避免吃大鱼,减轻重金属等有害物质富集,可每周吃两次。
6、水果:蓝莓(7-10月)、樱桃(4-5月)、覆盆子(5-7)、香蕉、橙子(11-3)、菠萝(春夏季)、李子(夏秋季)、杏(夏秋季)、西瓜(夏秋季)、猕猴桃(秋季)、芒果(夏秋季)等,浆果富含鞣花酸、花青素、葡萄二酸等,可抑制肿瘤血管生成,迫使癌细胞凋亡。
7、蔬菜:扁豆、豌豆、大豆、红薯、山药、其他豆类,豆腐等:大豆可阻碍肿瘤血管生成。大豆+绿茶=加大抗癌效果
8、代糖:龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜、椰糖、木糖醇、甜菊素等,可不参与血糖代谢,避免给肿瘤输送糖类营养,避免胰岛素抵抗因子生成(刺激肿瘤生长)。
9、草饲动物肉类:富含ω-3脂肪酸,较少ω-6脂肪酸,有利于减轻身体炎症,一周三次左右合适。
10、有机牛奶:不含激素、减少炎症反应,防止刺激癌细胞生长。有机酸奶可抗癌(肠癌等)。
11、避免食用含有防腐剂产品,原因:磷酸盐刺激癌细胞生长。
12、面粉:杂粮面食优于白面,全麦、荞麦面粉等掺杂面粉食用。
13、蔬菜:西兰花、花菜、卷心菜、菌类、芦笋、西红柿、茄子、萝卜;西兰花、卷心菜等含萝卜硫素,可阻止癌细胞血管生成,西红柿+西兰花可放大抗癌效果,十字花科蔬菜推荐一起食用,可蒸食或加油爆炒。
14、姜黄:抗炎效果、抗癌;姜黄+胡椒粉(姜粉)+黑胡椒,混合凉拌菜,可放大抗癌效果,易于吸收,咖喱具有抗癌效果。姜黄+化疗药,可提高胶质瘤化疗疗效。
15、黑巧克力具有花青素,可以抗癌,但不能和其他食品混合。
16、香料:薄荷、罗勒、迷迭香(帮助化疗药物进入癌细胞)、芹菜(抑制血管生成)
17、果蔬混合液:小洋白菜、西兰花、大蒜、葱、姜黄、黑胡椒、蔓越莓等,可每日破壁混合饮用,以有机蔬菜为好。
18、大蒜捣碎、凉拌食用最好。
19、叶黄素、番茄红素、八氢番茄红素可刺激免疫细胞生长,提高NK细胞攻击肿瘤细胞的能力。番茄红素可抑制癌细胞生长:包括神经胶质瘤,番茄必须经过烹煮才能释放营养物质。
20、海藻:海藻有利于减缓癌细胞生长。
21、橘子皮内含有物可深入脑癌细胞,加速脑瘤细胞自我凋亡。需食用未喷洒农药的橘皮,陈皮泡水或有效?
22、石榴汁:富含抗炎成分和抗氧化成分,可减轻癌症发展的能力。
23、白芦藜醇有抗血管生成的作用,延缓癌症发展。


IP属地:四川1楼2021-05-13 16:43回复
    另外,该书总结了癌症肿瘤发展的三种关键机制:
    1、每个人身体内都存在微肿瘤,但要发展成为实体肿瘤,必须要有肿瘤血管生成,故抑制肿瘤血管生成是当今抗癌的重要思路,如贝伐单抗等药物主要目的就是抑制肿瘤血管生成。
    2、炎症反应是肿瘤生长的土壤,借助炎症反应,肿瘤可以更迅速地合成血管,因此消除炎症是控制肿瘤的重要举措。
    3、肿瘤喜糖,血糖指数升高不仅会给肿瘤提供营养,还会是身体产生一种胰岛素抵抗因子,同样也会促进肿瘤生长,因此肿瘤患者日常食物中限糖非常重要,避免食用促血糖升高的食品。


    IP属地:四川2楼2021-05-13 16:50
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      2026-02-11 11:44:25
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      这本书我也看了,现在开始喝绿茶,喝有机纯牛奶,姜黄粉,少摄入糖份,坚持锻炼身体


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-08-13 17:12
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        买了还没细看 谢谢你的总结


        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2022-08-26 13:39
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          这本书值得看,儿子刚做完手术后就买了的。


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2022-08-26 15:12
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