在帖子里晃了几天 也看了大家很多减肥方式
但是不知道哪种是最适合自己的
大家说了台湾妹妹减肥法   过早不食 过午不食 还有绝食等减肥方式
我想问下   就我目前的163的身高 130斤
想再5.1前瘦到105斤用什么办法最好的？
我目前减肥在家 所以瘦外界美食的刺激较小
希望有经验的MM们，给我一个好的方案，万分感谢了。