【图片】为什么一直不瘦【健身吧】_百度贴吧

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为什么一直不瘦

只看楼主收藏回复

我吃的饮食挺干净的就没有怎么运动我真的快抑郁了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-05-13 11:39回复

发出来看看饮食

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2021-05-13 11:42

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不感兴趣

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早餐一般都是鸡蛋燕麦牛奶中午就菜鸡腿燕麦晚上就只吃蔬菜

来自iPhone客户端3楼2021-05-13 11:58

鸡腿也是去皮的感觉菜不是很油就没有过水洗我害怕是因为这个原因今天过水洗了

来自iPhone客户端4楼2021-05-13 12:00

你倒了多少燕麦

最后那个图，是花生酱嘛？我觉得你燕麦吃太多了，燕麦的碳水含量是七十多克啊

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2021-05-13 12:03

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题干里面不是把答案都说出来了吗，“就没有怎么运动”，不动怎么瘦

IP属地:陕西

8楼2021-05-13 17:55

你首先知不知道自己的代谢以及食物的热量

来自iPhone客户端9楼2021-05-13 22:39

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先提高自己的代谢然后适当运动运动

10楼2021-05-14 11:11

不感兴趣

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你要提高运动强度不管是跑步还是无氧跑步的话多提高配速这样心率上去了肉才会掉

IP属地:四川

11楼2021-05-14 12:07

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不运动还想瘦，咋美事都让你赶上了呢，实际点吧，动起来

IP属地:安徽

12楼2021-05-14 13:40

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BMI不准，多看镜子最准，数据都是假的，我bmi27，说我胖，我体脂才18%关键是镜子里的自己

IP属地:北京

13楼2021-05-14 14:17

弱弱的问一句，重庆地区有想学健身的小伙伴吗？有的话，或者感兴趣的，私聊我喔

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2021-05-21 09:54

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