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女生学跆拳道腿会不会练起肌肉 那样的话很难看?


1楼2010-03-23 19:58回复
    问题少女你好,首先我代表全吧人民欢迎您的到来,对于您的问题,俺们的回答是肌肉不是那么容易就练出来滴,如果本来好看,练了就会更好看,如果本来不好看,练了也会变好看,没理由本来好看练了会变丑,也没理由没练自己就好变好看。。。


    IP属地:广东2楼2010-03-23 20:42
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      2026-04-13 01:04:34
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      你训练的时候要合理,要坚持。
      尤其是女孩了,特别担心的就是自己的体重问题。
      当然啊,告诉你们一个最简单的办法,首先,有固定的时间来训练,在就是有测量体重的称,一般,参加训练的前期,体重是下降的,然后稳定,在就是小幅上涨,在就是稳定,当然,和你的饮食和训练强度有一定关系,我只是说大体的是这个样子,但是当你想停止训练的时候,千万不要一下就停下来,这样反弹时最狠得,停止的时期大约要哦1-2个月
      个人感觉。
      至于你想到的体型问题,一般不会发生难看,或者是不协调。当然,要教练员合理安排。
      


      3楼2010-03-23 21:04
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        回复:2楼
                  你是和尚啊


        4楼2010-03-23 21:07
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          5楼2010-03-23 21:09
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            你会变成这个样子滴


            6楼2010-03-23 21:10
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              回复:4楼
              NONONO,贫僧乃道长


              IP属地:广东7楼2010-03-23 21:10
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                呵呵...
                想当年我一开始就问过我教练这问题...
                我教练像看怪物似地看我...其实这是每个女生担心的不是么...蠢教练~~~
                那个...
                跆拳道练出来的是流线型肌肉,是让身材看上去更漂亮的啊...
                再说,不是为了比赛的集训,那种一周12个小时以上的高强度训练,一般人想练还练不出来呢...
                而且而且,体能训练的那些训练可以剪腰上和小腹上的肉,很有效的..=)
                所以,楼主大可不必担心练出肌肉难看~
                呵呵...=)


                8楼2010-03-23 21:17
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                  2026-04-13 00:58:34
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                  回复:8楼
                      额。。。。。。


                  9楼2010-03-24 19:07
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                    郁闷~
                    我也担心这个问题~


                    10楼2010-03-24 19:18
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                      回复:10楼
                            看来你也是女滴


                      11楼2010-03-24 20:38
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