啊啊啊啊啊啊啊啊~
真的不知道说了多少次减肥了、
已经让人不信了呃、
我前两天还说减肥呃、
不过很没志气的全爆了呃呃、
我快疯了呃、
我这回一定要成功呃、
不就是减肥呃、哎呃、
连减肥都成功不了、
还能干些什么呃、
明天3.24号开始呃、
我每天晚上都会来汇报呃、
又跟的一起昂呃、
我们要瘦瘦的过夏天呃、
这回在不成功呃、我自己都不来了呃、
啊啊啊啊啊啊啊啊啊呃~~
我要减肥呃呃、12天呃呃、
本人身高：163
体重55KG
目标：45KG
第一阶段目标50kg..不过准备十二天减5J 呃呃、
准备、
前三天：
第一天   早：苹果
             中：苹果（1-2个.)
             晚：一个苹果或者不吃
第二天：早：苹果
             中：苹果（1-2）
             晚：苹果或者无
第三天：早：苹果
              中：苹果（1-2）
              晚：苹果或者无
    PS：可以中间吃口香糖、
第四天-第六天 酸奶或者牛奶加苹果、或者香蕉 橘子、
第七天-第十二天 慢慢恢复饮食、半饱、
这回必须成功、严格遵守、
不成功和自己的男朋友永远吵架额、
还有嫁不出去额额、
必须成功额、
发誓额额、不管胃疼不胃疼额、必须成功额、