你还是暂时别杀了,
第一,先买瓶康复新液,每次喝早晨空腹,晚饭后一个小时后,加温水喝,先在嘴里咕噜咕噜一下,然后慢慢喝到食道中,到胃道后。然后你到床上去滚一下,哪里你觉得疼的地方,你停留一下,数三十秒。然后再滚一下,起来后。在原地跳一跳,转转一下腰。
第二,饮食清淡,吃主食时咬细你的食物,给胃提前消化,不要让胃有太大负担,因为四联不久后,胃比较脆弱,咬细点,还可以让你的大肠不受因为消化不良的食物割伤或得痔疮之苦。
第三,如有反酸反胀,反流前,吃一小包苏打饼干,可以选择闲趣与太平,别让胃酸烧上来就行。(暂时替代拉唑)胃舒服了就不要吃这个了,高血压的不吃这个。
第四,补充妈咪爱二到三天,温水喝,停二天,买双歧杆菌乳酸菌三联活菌片二天。
第五,做到每天蹲一次厕所,提提肛。
第六,忌口单做到二到三个月。(这是最重要的。别折腾胃,不然反反复复)
第七,八点半以后不要吃任何东西,如果有反流也少喝水,牛奶等,不然反流上来,烧起来,第二天背也会疼的。
第八,把四联药全停了。
第九,拍打大腿两侧肝胆经,有空就拍。足三里按按。
