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跑不上去怎么办啊

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-05-08 07:03回复
    慢慢来呗不着急


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-05-08 07:09
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      2026-06-20 17:52:57
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      为什么你们跑完精神一天,我跑完一天都是累的


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-05-08 07:58
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        跑步上去就练 都是这么过来的


        来自iPhone客户端4楼2021-05-08 08:16
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          慢慢来!!一起加油,坚持运动


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2021-05-08 09:04
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            兄弟我刚开始跑也差不多


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2021-05-08 09:11
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              可能真不适合吧。。可以做做瑜伽这种比较缓和的有氧。。


              来自Android客户端7楼2021-05-08 09:45
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                咬牙坚持


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2021-05-08 09:45
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                  2026-06-20 17:46:57
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                  堆积跑量,不要在意时间,配合力量训练。


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2021-05-08 13:20
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                    1、不要追求速度。2、注意姿态。3、注意节奏。4、注意呼吸。5、注意道路。6、注意热身。7、注意拉伸。
                    8、注意鞋子。重要的:姿态与节奏。


                    IP属地:山东10楼2021-05-08 16:01
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                      跑上去了


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-05-12 07:55
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                        欢迎加入跑步健身交流群打卡交流互勉


                        IP属地:山西来自Android客户端12楼2021-05-17 08:36
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                          多跑跑就可以了


                          来自Android客户端13楼2021-05-24 10:35
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                            慢慢来别急,多跑跑就好了


                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2021-05-26 00:22
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