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瘦下来

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5.6

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2021-05-07 10:53回复

5.7

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来自iPhone客户端2楼2021-05-07 10:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

什么软件

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4楼2021-05-07 15:42

内脏脂肪太高当然了瘦下来不是靠嘴说的

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来自iPhone客户端5楼2021-05-07 16:11

这是体脂秤吗

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6楼2021-05-07 16:16

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吃了三天水煮菜体重有点上升

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来自iPhone客户端7楼2021-05-08 08:21

有氧+控制饮食，想减重没别的办法。先把主食减半，然后逐步午餐晚餐不吃主食，肉可以吃，蔬菜多吃。运动先从快走开始，能走多快走多快，每天五公里，逐步增加，一周走个4-5天。别听什么专业人士的，单纯减重不要去撸铁。

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9楼2021-05-08 09:21

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5.9 长肉三连

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来自iPhone客户端10楼2021-05-09 08:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

5.10 有望突破89了

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来自iPhone客户端11楼2021-05-10 09:08

5.12 昨天偷懒一天

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来自iPhone客户端12楼2021-05-12 12:51

5.13 希望明天突破88

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来自iPhone客户端13楼2021-05-13 11:55

身高多少啊。加油

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来自iPhone客户端14楼2021-05-14 13:09

收起回复

5.14 午饭后冲到87.9
有点累

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来自iPhone客户端15楼2021-05-14 14:50

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