大家都知道，民间常有“十人九痔”的说法，毕竟，痔疮是肛肠科很常见的疾病，发病率和复发率及高。许多人都有痔疮的困扰。
其实，有些行为可能导致痔疮，只要平时我们多加注意，就可以降低得痔疮的机率。
什么情况会得痔疮？
1、上厕所时间过长：
无论您是蹲着还是坐在马桶上，时间过长都会导致下肢血瘀，入厕过久和排便无定时等，均易导致痔疮情况发生。
如部分人患有习惯性便秘情况，排便难度较大；部分人喜欢上厕时抽烟、看书，蹲厕时间过长。如此排便努力、久蹲等，能导致直肠肛门部出现受压和充血情况，或者出现静脉曲张情况，甚至易出现直肠粘膜和肌层发生分离与松弛情况，从肛门外脱出，进而产生痔疮。
2、久坐久站：
痔疮的发生与痔疮中的静脉循环不良有关，并且由于重力，长时间醉酒会导致血液在痔疮中积聚并诱发痔疮。重体力劳动者、妊娠女性和办公室久坐者，均属于痔疮的主要发病人群，不论努力久重、久坐久行，均容易导致肛门直肠部位静脉出现迂曲、扩张和淤积等情况，进而产生痔疮。
3、便秘：
便秘的人排便时间长，排便习惯性用力过度，容易使肛周皮下和直肠粘膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、粘膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，诱发痔疮形成。
4、经常大量饮酒：
经常饮酒对肛门粘膜有一定的刺激作用，很容易引起肛门血管引起痔疮。
5、平时不吃富有膳食纤维的蔬菜水果：
蔬菜、水果的膳食纤维，有利于粪便从体内顺利排出。长期不吃水果，蔬菜和全谷类食物会导致结肠蠕动不良。喜欢食用刺激性和辛辣食物，如生蒜、辣椒等，能一定程度刺激直肠肛门粘膜，出现局部充血情况，从而引发痔疮发生。另外，嗜食肥甘厚味，饮食过精过细，食物内缺少粗纤维，能一定程度增加患者排便难度，久而久之形成痔疮。
饮食不规律，生活失节，作息时间不规律等，容易导致人体生物节律出现紊乱情况，便无定时。此外，长时间居住在寒冷潮湿地方，易导致直肠肛门静脉淤积，从而产生痔疮。