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回复:2010年3月5号凌晨两点开始戒烟

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借用吧里的图片,这是吸烟前后的对比,有戒烟前后的对比图吗?戒烟后,肺的颜色能恢复到什么程度?


101楼2010-04-29 14:17
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    打卡,2010年5月3号,戒烟第59天 


    104楼2010-05-03 22:31
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      2026-02-23 17:45:03
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      打卡,2010年5月4号,戒烟第60天   
      


      105楼2010-05-04 20:10
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        转自:http://www.8fan.com.cn/blog/post/11.html
        戒烟第60天的感受
        2009年6月22日 近几天的症状是大脑发昏,精力匮乏,具体表现为:
          不能熬夜了,晚上12点之前,就想睡觉,那眼睛是想睁都睁不开啊;  不能玩游戏了,昨 天是周日,上午9点钟睡足了起床,十点钟开始玩游戏,一个多小时之后,就开始睁着眼打瞌睡,一遍遍DOWN机;
          这种感觉一来,不分白天晚 上,大脑象是被抽空了,四肢沉重乏力,眼睛酸痛流泪,恨不能随便找个地儿,卧倒就睡!
          以前,通宵可是跟玩似的,玩游戏可是十几个小时不累 的。。。
        戒到第60天了!
        我LP问我怎么记得这么清楚。
        废话,掰着指头数过来的,怎么能错的了!
        30 天前拿到学位的时候,感觉是轻松的,现在,体会到的却是一种沉重。
        因为这后30天,比前30天难过的多。
        偶可是戒到第60天 了,戒断综合症却越来越明显!!!
        前天晚上,做梦又抽烟了,还是跟赵本山一块抽的。。。
        郁闷ing,梦都不会做,要犯错误也 得跟美女搭伙犯啊!
        肺里开始有不舒服的感觉,晨起会感觉鼻子不通气,喉咙痛,好象快要上痰了吧!胸闷依旧。。。
        希望到100 天的时候,会好过一些!
        什么时候不用再数着日子戒烟!?
        偶知道自己到了比较危险的阶段,这段时间的文火慢炖可是比一 开始戒烟的滋味难熬多了!除了脑子比较清醒外,好象每个汗毛孔都有想抽烟的冲动!
        但偶再也不会吸烟了!偶不愿再被香烟奴役和戕害。。。
        60 天实在还是太短太短,偶抽了17年的烟,偶愿用17年去戒烟!
        兄弟姐妹们一起加油! 


        107楼2010-05-04 20:15
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          转自:
          本人自09年8月23日开始戒烟已经60天了,主要原因是那两天咳嗽的厉害,也就引发了戒烟,原来也戒过好几次,只不过是破戒也很快,不知道能否称为悟空他二师弟,没数过,这次保持的时间挺长的,但从如何戒烟的帖吧的帖子看来,时时刻刻是不能掉以轻心的,复吸的可能在不经意间就会发生,保持戒心是对自己长期的警告。戒断反应到现在就剩下了头晕了,头皮发麻,口腔溃疡都发生过了,没几天就结束了,就是头晕好像没完没了的,都怀疑是否得了高血压,前几天公司组织体检,结果还没出来,不过第一次量血压,低压超过了标准,在临界线上徘徊,年龄逐渐增大,身体素质也逐步下降了.不过戒烟方法的小小成功,给自己增强了信心,相信锻炼身体将在不久的时间到来,届时戒烟的好处也会体现。


          108楼2010-05-04 20:18
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            转自:http://www.fanyan.cn/space-4653-do-blog-id-5426.html
            时间过得真是快,转眼戒烟已60天。感觉还是有些小成就感的,说说自己两个月来的心得体会。
                中间由于着凉感冒引起上呼吸道感染和鼻炎,头疼的厉害输了4天液。医生说跟戒烟没直接关系。不过呼吸系统的焦油排除后会更敏感。
                戒烟中有时心情会比较烦躁,感谢老婆对我坏脾气的一贯容忍以及戒烟工作的强力支持。
                一个多月时吐黑痰较多,尤其早晨刚刚起床时。现已基本恢复正常。
                不要相信自己,时刻准备与自己的另一面战斗。因为大多数时候是自己劝自己复吸。
                永远不存在一口烟或一支烟。已不在害怕参加烟民的聚会或场合,如喝酒、打牌等。
                尽量不要熬夜,保证充足睡眠,多喝水。适量多运动,山地车总里程已近2300公里。
                看到儿子已经改掉了给我递烟、点烟的习惯,能给他一个无烟的成长环境我感到很欣慰。
                偶尔做梦还会梦到抽烟,惊醒过两次。饭后及开会时也有些想抽的感觉,都在可控范围内。
                体重共增加8斤,睡眠良好,记忆力也越来越好。
            


            109楼2010-05-04 20:21
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              戒烟两个月了,按照惯例,来个小结。
              没有象大多数人说得那样,吐出黑痰,甚至都没有什么痰。
              感觉最明显的就是
              1:胃口好了,长了10斤肉
              2:记忆力好了,以前11位的手机号码,要重复几次才能记住,现在一遍就行了。
              3:这点最重要,尤其是对男人。具体是什么,大家猜。。。。。。。。。


              111楼2010-05-04 20:29
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                打卡,2010年5月5号,戒烟第61天 


                112楼2010-05-05 22:55
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                  2026-02-23 17:39:03
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                  答复楼上:
                  戒烟的时候,经常梦到“戒烟失败,又抽上了”,惊醒后发现原来是梦。


                  115楼2010-05-08 01:53
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                    打卡,2010年5月8号,戒烟第64天 


                    116楼2010-05-08 01:53
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                      打卡,2010年5月9号,戒烟第65天 


                      119楼2010-05-09 01:07
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                        打卡,2010年5月10号,戒烟第66天 


                        121楼2010-05-10 03:15
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                          回复:120楼
                          who is 百大妈?


                          122楼2010-05-10 03:16
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                            来给自己鼓劲,朝着戒烟硕士的目标努力(现阶段的任务)。


                            123楼2010-05-10 12:55
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                              2026-02-23 17:33:03
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                              戒烟第67天


                              125楼2010-05-11 21:16
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