打卡，2010年4月15号，戒烟第42天

打卡，2010年4月17号，戒烟第43天

转自：http://www.fanyan.cn/space-3243-do-blog-id-4612.html
算起来,今天是我戒烟的 第43天(准确计算,还有一小时进入44天) 无意中搜索到这个网站, 觉得有必要加入进来,适时鼓励一下自己,也分享一下朋友们戒烟成功的喜悦! 我的戒烟与晨跑是同一天 开始的,道理很简单,戒烟没有好的身体作保障,颓废下来,戒烟可能中途而废! 同样,有好的身体,不戒烟,此消彼长,心理上也难以接受.....刚开始.戒烟比晨跑要艰难得多,晨跑初期,似新人脱胎换骨,激情四溢,每天早上很早就醒 了,盼望着一路阳光!相比起来,,戒烟在最初的几天,心理与生理上难以适应,抽了十多年的烟,一种习惯说改就改实是不易!每天都在挣扎,在作无数的思想斗 争!终于挺了过来!这是一种成功! 但我依然不敢言戒烟成 功!因为还有抽烟的想法与冲动,看着别人抽烟,特别羡慕!虽不是时时的.但这样的想法几乎每天都有那么几回..更为可怕的是,梦里好几回都在狂命地吸烟, 那种感觉即便醒来,也是一种享受!..还有几回吃饭下来,突然间感觉是抽烟的绝好时机,没了烟,很失落! 鼓励自己,坚 持!........就这些吧

我说：“那个谁，真的戒了吗?!”

打卡，2010年4月18号，戒烟第44天

说话要算数，不要再让我看见你抽烟哦！

说话要算数，不要再让我看见你抽烟哦！

打卡，2010年4月19号，戒烟第45天

另一个网友在戒烟45天时的感受，转自：http://tieba.baidu.com/f?kz=213861848
   我是五月一号戒烟的，因为是劳动节嘛，这样我就记得清楚了。这两天特别想抽烟，不知道为什么只要是我想抽烟但硬忍着不抽，口腔的粘膜就会破 掉，或舌尖那里破掉，感觉很难受。就跟上火了一样，这两天牙齿都出血了。首先说明以下，我才23岁，烟龄却有8年了。最近两三年，每天都是最少半包烟。。 有时候抽得多的时候会抽掉2包。。早先一直都很想戒烟，因为靠抽烟来派遣生活的压力，这本身就是一种慢性自杀。我现在牙齿都抽黄了，拿烟的那个手指也黄 了，照下镜子，真让人恶心。大学就毕业了，今天已经拿到毕业证书了，呵呵。刚好是戒烟的第45天。这两天到处都是跟同学喝酒，酒后看这他们吞云吐雾，我真 想来一根，心里就跟被爪子挠了一样，但就是忍着，不管怎么样，坚决不抽第一根烟。说过要改变这种生活方式的，就应该要坚持下去。向着戒烟60天前进吧！

戒烟1个半月了。
我3.5开始戒烟的。现在是在特别饥饿的情况下有抽烟的冲动，其他时间基本不会想到烟。

打卡，2010年4月20号，戒烟第46天