回复：1612楼
啥也不吃，你还想排便？？？晕死！！就白开水，维生素，破釜沉舟！8天减的全是水，一停就长回去了。10天吧就

回复：1616楼
136，我这两天出差，一吃，就淡定不了了。黑咖加苹果什么的，多少来点点吧。

原帖如下：
终于下决心要写这个帖子减肥了，因为我朋友已经用了一个月的时间成功的减了38斤，原来那个胖胖的女孩子就这样在我眼皮子脱离了我的联盟变成了美女，最受打击的当然是我啊,原本我们两被称为TWINS呢,我当初还很鄙视她不要命的做法,现在,看到那美美的身材,我....终于动摇了,我要减肥,要再和她做同盟,这回就是瘦美人同盟拉,恩,我把所有零食全扔掉了,买了一大瓶纯的摩卡速溶咖啡,买了好多鸡蛋黄瓜,还买了一大箱子苹果.
     她减肥的方法我这里写一下好了,听着有点残忍,可,人家是真的瘦下来了,这让我受到极大的鼓舞!!!
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
         盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
         早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
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恩,就是这样了,我是每天看着她这么吃的,当我在大吃的时候,她就这样吃,而且吃完就在墙壁的海报上画一个笑脸,一个月,我以为会很难坚持,所以,我根本没在意,可我一点点看着她变瘦,昨天同事送我一个称,我拿回来放在门廊那,她回来就往上一站,..............76斤,整整减了38斤,我当初还比人家少4斤呢,现在人家比我少34斤,我真的受打击到一定程度,死的心都有了,我要减肥!!!!!!!
     我问她的具体食谱,我这样写出来,也希望有想减肥的JM和我一起减,人多力量大嘛,她也解释了一下她为什么这么吃,她说,任何减肥都是有平台期的,也就是一种减肥经历的时间长了身体就会有抵抗,所以要不断的换方法,让身体刚有这种抵抗的时候就换种方法,而每个短期的减肥都会反弹很大的,所以,不要只用一个星期减,那样很快就反弹了,所以她用了一个月,这一个月说多不多,说少也不少了,整整32天,要的是毅力,拼的是勇气,很有道理是不是,我一夜都没有睡,睡不着,所以起来写了这个帖子,我要从今天开始减肥,我的目标是30斤,我瘦到80斤就满足了,恩,加油加油,我把我每天的情况记录下来,与大家共勉之,血战一个月

娘来
你记性也太好了把
好吧
我是没坚持拉
因为mc突然来了
好吧
这是接口
我这次会坚持的啊
我已经稍微减了不少了啊
从原来的130到112多点
算不算减了一些来
嘿嘿
所以呢
准备一下就绝食啦

大家好，我是99妍，偶来报道咯。
小娜我们都只你哦！！！
我今天是第四天了，等一下就下楼去称体重，
回来给大家报告喽！！
(*^__^*) 嘻嘻……

额……
1点回去，晚上到，晚上上照片！！！！！哇咔咔，我爱你们！！！要下了，晕！！好紧张的说。哇咔咔。
姐妹们加油哦。

回复：1627楼
行，逃亡A,来小娜帖子的朋友，小娜都会记得的，一定要坚持啊。每天来报到，不准胖！

回复：1628楼
我翻页了，必瘦
O(∩_∩)O。亲们多少天就到平台期了哈！！

回复：1600楼
小娜 期待你上图ing

我也加入，167，128斤悲哀呀，初中起就没穿过裙子。

回复：1631楼
99妍，很好，坚持住，别去想平台期，不要一直秤体重，平台很正常嘛，真要走了哦。88，晚上等俺

回复：1632楼
秋秋~~秋秋~~加油加油，88，晚上见

我来了 呼呼

亲.你现在坚持的怎样...减的有效果没...我真怕我绝食坚持不住哟....

好的啊
那我干脆星期六就开始把
也就是后天拉
因为还有2包酸奶
想明天喝完
我减肥以后就这点爱好了
别的都不吃了
那就先坚持到下周末
也就是坚持九天啦
希望能下百拉
嘿嘿
好友楼主人好好啊
哈哈
虽然我也开帖子啦
但是我会每天来汇报的
你也要一直都在啊