积极的思维考虑的是事物的因果关系，从而得出合乎逻辑建设性的计划，消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩溃。焦虑才是我最大的敌人，“生活在一个完全独立的今天”就是克服它的方法。《人性的优点》奥斯勒博士说:“按下一个按钮，让铁门隔断过去，隔断已逝的昨天;按下另一个按钮，用铁幕隔断将来，隔断尚未到来的明天。这样你就安全了，拥有了稳妥的今天!……隔断过去，让逝去的过往消声灭迹，切断那为傻瓜照亮了死亡之路的昨天……在承载了昨天的负担之后，如果再加上明天的负担，那么再强大的人也会步履蹒跚。要把未来如同过去一样紧紧关在门外。未来就在于今天，明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来焦虑，紧随他的只会是精力浪费、心里压抑、紧张焦虑。那么就把前后的船舱都切掉吧，着手培养良好的习惯，生活在‘完全独立的今天’”
那么奥斯特博士的意思是不是让我们不用努力为明天做准备呢？不，根本不是，但他确实在那次演讲中强调说，为明天做准备，最好的方法就是集中所有才智和热情去完成今天的工作。这也是唯一可行的为未来做准备的方法。
再读这段话之前，我并没有意识到自己已经如此焦虑，我的确在担心未来的很多事，过去的一些不好的事也总会想起。但我不曾改变，因为我觉得根本不算什么事情，但现在有些学习上的事情的确很难做下去，我的焦虑的确是一个导致这种情况的很大原因，我无法静下心来，总感觉心里很压抑，精力的浪费也是一个很大原因，最终导致学习效率低下，这让我很痛苦。
罗伯特·路易斯·斯蒂文森写道：“无论压力有多大，每个人都能坚持到夜晚的到来;无论有多艰难，每个人都能完成一天的工作。每个人都能开心、闲适的生活，满怀爱心，简简单单，直到太阳落下。这就是生命的真谛。”
是的，这就是生活对我们的全部要求。大道至简，是我不知道吗？不，我只是被焦虑冲昏了头脑，这些话的确让我醍醐灌顶。从现在开始，我想分享我对生活的感触，哪怕有人讨厌它，我也不在乎