下定决心去戒色 多去学习戒色文章 加油

每天坚持学习戒色文章 并落实到实际中 而不是光靠嘴说 加油！

断念指导:打个比方看到苹果，一般人会思维苹果的颜色形状，这时候其实心念很杂，如果摄心了，那么就不会思维苹果的一切信息包括形状，颜色，味道，训练方法，什么都不想，一字一句念清听清。打个比方一直念苹果念下去嘴巴念清楚耳朵听清楚，不出15秒，这时候你发现心里总思维这思维那，这就是杂念，什么时候没有杂念了就是摄心，加油，可以来我帖子学习为什么破戒的原因

戒色先从学习戒色知识开始，学会断念，练习断念，坚持不懈，才算入门，不然只会反复失败破戒。

每天回顾一下当初为啥要戒，问问自己

戒色，最难是远离负面，坚守正念。才能远离谐银。不在滚滚红尘里堕落，在自己阳气
有所恢复后，又沦为戒油子！
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最快捷方法：多助新人，多复制粘贴好的内容。每天坚持固定时间，坚持发！
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前提：是你必须多看精华帖，有理论基础！
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本人已成功远离谐银近一年，能在滚滚红尘里，来回穿梭！！！！

慎独 两个人的警觉
多回帖多看贴多运动饮食养生积极向上
加油加油加油