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跑步吧 关注：882,730贴子：9,007,930
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各位平常训练核心都是怎么锻炼的？

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现在有做深蹲和靠墙静蹲，还有骑自行车，但是只做一两个动作好枯燥，有没有什么比较适合初跑者提升耐力的训练方法？
IP属地:西藏来自iPhone客户端1楼2021-05-02 23:50回复
    滴滴
    IP属地:西藏来自iPhone客户端2楼2021-05-03 08:15
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