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回复：烟龄：30；烟量：每天1包半年龄：70年代的；戒烟日：202

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303，无烟，端午节，10k
IP属地:广东来自Android客户端97楼2021-06-14 05:29
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    IP属地:广东来自Android客户端98楼2021-06-14 09:00
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      2026-04-16 12:47:32
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      304，无烟，日常跑步，今天太阳好猛，5k结束。
      IP属地:广东来自Android客户端103楼2021-06-15 07:23
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        IP属地:广东来自Android客户端104楼2021-06-15 07:24
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          306，无烟，日常慢跑，真的是慢跑。
          IP属地:广东来自Android客户端107楼2021-06-17 10:14
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            昨晚骑车两小时，有点影响跑步速度了。
            今天休息？还是继续骑车呢？
            IP属地:广东108楼2021-06-17 16:59
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              307，跑休，晚上继续骑车吧，明天跑5km快跑。
              IP属地:广东110楼2021-06-18 16:01
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                308，疫情蔓延到东莞南城，继续跑休，听说昨天连夜检核酸。
                IP属地:广东111楼2021-06-19 08:37
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                  2026-04-16 12:41:32
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                  309，无烟，昨晚核酸检测到十点，今早起床跑步，本来跑半马，实在跑不动，只跑步10km，配速6分半。
                  IP属地:广东来自Android客户端112楼2021-06-20 15:31
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                    311，无烟，下雨，跑休。
                    IP属地:广东来自Android客户端113楼2021-06-22 07:39
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                      下雨正好休息几天，养养肉，增加一点体重吧。
                      IP属地:广东115楼2021-06-22 11:41
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                        312，无烟，下雨，跑休。练习深蹲，买了腰带。
                        IP属地:广东来自Android客户端116楼2021-06-23 09:36
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                          313，无烟，早上起床发现下雨，上床躺着睡会。
                          IP属地:广东来自Android客户端117楼2021-06-24 07:46
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                            315，无烟，晚上睡觉晚，早上起来晚。
                            IP属地:广东来自Android客户端118楼2021-06-26 09:01
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                              2026-04-16 12:35:32
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                              317，无烟，跑休。
                              IP属地:广东来自Android客户端120楼2021-06-28 07:37
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