回复：回复:★★★咩咩の计划100天减到90斤★★★【减肥吧】

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多吃菜是很好的
我决定还是用以前的食谱
每天中午一碗小米粥、青菜
最近两天中午都吃爆了
我也不敢称、怕吓着自己

3451楼2010-03-26 16:17

姐妹们吃粗粮吧
那东西不会胖的

3452楼2010-03-26 16:18

不感兴趣

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素兮
吃小米粥是粗粮不会胖的
不过就算不会胖吃什么也得适量

3453楼2010-03-26 16:18

是啊，还有我吃的软米都是

3455楼2010-03-26 16:19

恩，我只喝一碗
觉得饿就吃青菜
因为中午的饺子是素馅的、菠菜的
吃了好多、后悔死了

3456楼2010-03-26 16:20

那些粗粮材料特别好
不仅不会胖还对皮肤好哦

3458楼2010-03-26 16:21

素兮都吃了就别想啦
晚上不要吃就好了，没关系的
就当这次给自己放假了
我明天说不定到婆婆家也会收不住口的

3459楼2010-03-26 16:22

喝粥很好的，还美容

3460楼2010-03-26 16:22

不感兴趣

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还有
也可以多吃豆类
实在觉得饿，也可以把红豆煮上吃

3462楼2010-03-26 16:25

不过我觉得代餐的话效果会更明显

3464楼2010-03-26 16:25

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