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戒烟一个礼拜有余了,戒断反应没多大啊

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具体几天记不清楚,大概上个礼拜一晚上抽了最后一根烟,点着抽了一口就扔了。
前两天晚上总是是突然睡醒,一晚上醒来两三次,第三、四、五天正常;后面两天不仅半夜突然睡醒,睡醒后易怒、暴躁,醒来就莫名其妙的发脾气,踹床;昨天晚上又断断续续的醒来五六次,倒是不暴躁易怒了。
从戒烟第三天开始吧,喉咙里就时不时的有痰,但是一点都不咳嗽,哼一声就吐出来了,黑痰,一天大概排两到三次,不知道会持续多长时间。


IP属地:新疆1楼2021-04-27 09:09回复
    吃完饭或者开车、玩游戏、无聊的时候回突然想着抽一支,我就问自己:为什么要抽这一根烟?
    然后自己琢磨着回答,往往还没琢磨好答案呢,就决定不抽了。希望我能坚持到完全忘记抽烟那一天


    IP属地:新疆2楼2021-04-27 09:11
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      2026-08-29 10:49:58
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      对了,我大概15年左右的烟龄。


      IP属地:新疆3楼2021-04-27 09:13
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        戒烟起因是这样的,一i按也断断续续结果几次,最长坚持了一个月,就又抽了。
        上个月胃突然不舒服,中医院拿了点中药,喝了一礼拜没什么大用,就去小诊所看了西,说是慢性胃炎。经过百度得知慢性胃炎不能抽烟,就琢磨着凑这个机会戒了烟。
        凭借对疾病的恐惧加上个人的一些意志,最后看了一下《这书能让你戒烟》,戒烟就这么开始了。到目前为止,我觉得我已经戒了,撑一段时间,忘记抽烟这回事,我就一点烟瘾都没啦


        IP属地:新疆4楼2021-04-27 09:16
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          前天晚上梦见抽了一支烟,懊恼的厉害,醒来发现是个梦,这感觉真是太好了。幸亏没有真抽烟


          IP属地:新疆来自Android客户端23楼2021-05-05 22:35
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            昨天晚上又梦见抽烟了,真是如影相随,妥妥的噩梦啊


            IP属地:新疆来自Android客户端24楼2021-05-07 07:40
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              一个月出头了,哈哈哈哈。其实也没多难。偶尔想起抽烟还有点怀念,但一小会就忘了。


              IP属地:新疆来自Android客户端30楼2021-05-24 08:26
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                感觉我这辈子都不会复吸


                IP属地:新疆来自Android客户端32楼2021-06-07 18:51
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                  2026-08-29 10:43:58
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                  到现在一口都没吸,有一次不得不点一根烟在嘴里,就这也没吸。我这是彻底戒了


                  IP属地:新疆来自Android客户端33楼2021-10-19 15:01
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                    到现在也没复吸,而且越来越讨厌烟味,不知道为啥


                    IP属地:新疆来自Android客户端39楼2023-11-18 10:21
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