回复：气息的根基在横膈膜和后腰椎骨

----------------------承接厚土地气。
-------------深沉宽厚的大地承载着世间万物，是我们赖以生存的根基，
也是我们的“气”最可靠和最持久的根源。
当我们离大地和大自然越来越远，越来越“不接地气”，各种问题自然也就越来越多。
走出高楼，放下手机，去亲近大地母亲，去触摸大自然的万事万物。
我们可以脱下鞋袜，光着脚行走在土地说，或者浸泡在溪河中。
也可以去触摸或者拥抱一棵大树，低下头去闻闻花草和泥土的芳香。

----------把垃圾帖鼎上去！
打开口腔很重要，呼吸通道好，才讲气沉丹田。