每天都想睡个好觉可是每次不是被恶梦吓醒就是自然而然的醒来，只要一醒就好几个小时都睡不着，每天白天还无精打彩，胡思乱想，真的收不了了，希望大家帮帮忙给我出出注意，有没有哪位大哥大姐也有过类似的痛苦，说说你们是怎么治好的？在下感激不尽……