近年以来高血压有年轻化趋势，身边不少30岁上下朋友因身体检查时发现血压不正常升高，开始要吃降压药。饮食肥腻多盐及缺乏运动等不良生活习惯，令高血压不再是老年人的专属病。
若在静止状态时，血压之上压>130，下压>90，即属血压高。若不好好控制血压，会增加患中风、冠心病、动脉瘤等血管疾病的风险。
西药降压药有即时效果，方便快速稳定，但长期服药令身体产生依赖，药量亦需不断增加以维持相同的降压效果，而且多要终身吃药，许多年青患者不想长期服药，转而求诊中医。
中医如何看待高血压?
中医没有高血压一病，但血压升高可能导致眩晕头痛、噁心呕吐等不同症状，可归纳为眩晕病、高血压主要和心、肝、肾的功能有关。心主血脉有推动血液在脉内运行的作用，心的气血调和才能使血压平稳。肝气不畅，肝失条达，或肝肾阴虚导致肝阳上亢，阳化风动，引致血压高于正常。中医有无得治?
中医治疗高血压，目的不在降压，而是整体调理。许多高血压患者伴随着眩晕、耳鸣、头痛、易发脾气、易怒、睡眠欠佳等症状。透过改善体质及症状减轻后，血压自然会回稳，亦不需长期服药。高血压患者多是阴虚阳亢体质，中医治疗原则以平肝潜阳，补肝肾为主，配合清热化痰祛瘀。内服中药及针灸配合调理体质效果最理想。服西药同时能吃中药吗?
若患者在服降压药，可以同时吃中药调理血压。而在中药调理过程中，并不建议立即停服降压药。一般经治疗后，血压渐趋平稳时，才慢慢减少血压药的用量。
日常可以怎样调养?
适当冲泡茶饮可以帮助降压，一星期两至三次。枸杞菊花茶-枸杞15g,菊花10g,热水冲泡，能清肝泻火，适合易躁、头痛人士
木耳山楂水-黑木耳10g,山楂10g,热水煮10分钟经常食油腻、体型较胖人士适合服用，能降血脂和
血压
另外，保持心境舒畅，调整工作压力、饮食低脂低盐皆能帮助控制血压。