22岁男 172 145斤高中时跑过一年步，想减脂最近一个月开始，晚上不下雨都去，每天跑30-40分钟，配速一般稳定在7.30左右，心率一直都很高，跑前快走一圈热身就有110左右。开跑3分钟基本上就能到140 150，跑15分钟之后到180之后几乎就不会再降下来了，降速也没办法。想问问什么问题。