插

我准备要在运动会上跑200米和400米，跑得快的亲们传授一下技巧。
还有，我很怕发令枪，怎么办呢？怎么样能稍微减少一点恐惧感？

谢谢亲们！
我很想消除自己对发令枪的恐惧呀！

我完全没体育细胞
昨天跑了2000米有做蛙跳
我现在走路都跟飞的一样
飘飘欲仙

发令枪恐惧症...
最好看你的位置在哪里
如果离发令枪位置远的话就不要怕了
如果近的话就不要想发令枪
这都是我跑两百米的经验..

..诗上次的运动会的项目是实心球、、、、、

嗯...
怎么说呢。发令枪这种东西我也怕额。
不过我是条件反射，它一响我就跑。
不要紧张就好了，
运动会前做适当的运动，不要过分。
不然当天腿酸就不好了。
跑步前嘛...喝一口水，不要喝太多了。
补充体力哈~活动手腕脚腕，
200米做摆臂练习比较重要。
400米也不是很长啦，一口气匀速跑完，
刚开始不要跑太快。跟紧就可以啦~

没有技巧，只有积累。枪声响起后，只想着用最快的爆发力冲向终点就可以了，不要在乎身边的人，那时都是敌人！
  你不是害怕发令枪，只是对比赛缺少经验，放不开而已。没关系，就是一个比赛。
  不大清楚你的情况，男子400米从一开始就是冲刺，200米就更不用说了！把握好呼吸和节奏！

真的谢谢！
谢谢亲们！好像现在没有那么害怕了。
但是我感觉这种恐惧好像不是经验的问题......
毕竟都从小一直参加，可是对发令枪是越来越怕~起跑的时候会被吓一跳，然后会愣了再起跑，起跑速度很慢~

哇呜~老大都飘来了。。。
我以前也害怕发令枪，每次枪响了我都会楞一秒才跑，嘿嘿~
其他我不知道，我只知道常识，就是跑的时候千万别张嘴呼吸！
表Pia我~~、。。

呃……我只跑过两百米~~
其实200米也不难，每次我都是年级冠军~~（因为我的对手不在……）
叫你一个对我超有效的方法，听到枪声会吓一跳，所以起跑的时候会慢对不对？我也有类似的事情，当时就想厕所在前面（因为听到枪声的时候有点想尿裤子……）。
所以，从4年级开始，每次200米都是偶年级冠军的说~~

老大.....T-T
你怎么可以这样啊。。。。

回复：14楼
？

我有经验了，那次跑200拿了个NO.1----是倒数的