众位拳友太极拳是武术没人反对吧。但我看大多数人练拳不合实际的练，却在只费时间不见功的求取所谓的无极桩和八卦符号及放松云云...认为只有这样才是太极拳......其实这些东西是经过练习基本功后印证拳理后才练的东西。百分之九十九的人练错方向，空费时间。以致练拳多年或大半辈子还在门外转。十分惋惜。为此我再次呼吁：练太极拳非常非常简单，简单的令你不敢想，是因为太实际了。分四步走：1.要把拳架练的熟之又熟。2.练习基本功.3.印证拳理拳论.4.深化基本功。则拳成。此时理论和功夫都有实质性的突破。谁在说什么都无所谓。不受外界所迷惑。曰明拳。即：太极拳的体完成了。QQ849960453.京朝阳。