【图片】21天爬楼梯打卡【减肥吧】_百度贴吧

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21天爬楼梯打卡

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初始体重133.8
每天爬楼梯五趟，一楼到19楼共台阶586阶

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2021-04-18 12:02回复

第一天，4趟

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来自iPhone客户端2楼2021-04-18 12:02

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不感兴趣

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第二天，4趟

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来自iPhone客户端3楼2021-04-18 12:03

第三天，5趟

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来自iPhone客户端4楼2021-04-18 12:04

第4天

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来自iPhone客户端7楼2021-04-19 20:37

第5天

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来自iPhone客户端8楼2021-04-19 20:38

第6天，踝关节开始弹响，并未在意

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来自iPhone客户端9楼2021-04-19 20:39

第7天，踝关节弹响的更厉害了，不过不疼，但是已经影响到速度了，明显变慢

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来自iPhone客户端10楼2021-04-21 21:06

不感兴趣

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第8天，昨天早上起来后，踝关节开始疼了，走路都有影响；于是休息了一天，今天拉伸了一下胫骨前肌，弹响声少了很多，不过还是有

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来自iPhone客户端11楼2021-04-21 21:08

第9天，继续拉伸胫骨前肌，弹响声已经很少了

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来自iPhone客户端12楼2021-04-21 21:09

第10天，踝关节几乎不响了

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来自iPhone客户端13楼2021-04-21 21:10

第11天，今天状态特好

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来自iPhone客户端14楼2021-04-21 21:11

第12天

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来自iPhone客户端15楼2021-04-21 21:12

第13天

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来自iPhone客户端16楼2021-04-21 21:13

不感兴趣

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第14天

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来自iPhone客户端17楼2021-04-21 21:13

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