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心慌啊，玩不了手机，玩不了电脑，电话响那一下都心慌咋办

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我这是怎么了，晚上还失眠睡不好
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-04-17 16:42回复
    有同样的吧友吗
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2021-04-17 16:45
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      2025-11-12 06:22:59
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      真应该上医院看看了，比较严重
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端3楼2021-04-17 22:03
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        别担心，这病并不难治，但需要耐心，建议读一下《精神焦虑症的自救》（病理分析卷）这本书，了解这个病，化解未知的恐惧，平复心情，努力去转变积极心态，适应带着症状工作生活，顺其自然，结合治疗，渐渐走出来。加油！
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-04-18 05:39
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          曲唑酮25mg睡不了多长时间啊
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2021-04-18 05:42
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            联系我
            来自Android客户端7楼2021-04-18 12:49
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              尝试手摸墙深呼吸 排出心火
              8楼2021-04-18 16:15
              回复
                没事的 ，这些我以前都经历过，时间会冲淡一切
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2021-04-18 16:19
                收起回复
                  2025-11-12 06:16:59
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                  你好，我现在就只吃米氮平半颗，还是睡不好，第二天沒精神。
                  来自iPhone客户端10楼2021-06-03 21:28
                  回复
                    我也是心慌，短信通知都吓到自己。
                    来自iPhone客户端11楼2021-06-03 21:30
                    收起回复
                      最近好多了。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2021-06-16 22:07
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                        这病就是让你戒色，戒手机的，闭目养神就好了
                        IP属地:山西来自Android客户端13楼2021-06-17 08:42
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                          可能是焦虑症的一种情况，建议你适当的放松自己的心情，多运动少玩手机，如果严重可以用中医来治疗
                          14楼2021-06-17 11:12
                          收起回复
                            吃些安定吧 至少会缓解下 先不难受再说
                            15楼2021-06-17 11:57
                            回复
                              2025-11-12 06:10:59
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                              Qw1ko49 焦友进群加我
                              来自Android客户端17楼2021-06-20 18:10
                              回复

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