求助，因为遇到一些事陷入了低迷，差不多有一年时间都是在放纵自【健身吧】

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差不多有一年时间都是在放纵自己，没有训练，抽烟喝酒熬夜饮食不规律，身体跟纬度已经退化精神状态也差，要怎样才能恢复，要怎么让自己重新开始

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-04-17 11:11回复

这是一年前的状态，现在的状态惨不忍睹

来自Android客户端2楼2021-04-17 11:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

完全是自己想不想坚持，外力没用，有底子恢复是很快的，坚持一个月之后就可以成为惯性继续

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2021-04-17 17:23

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