划船机能不能练到腿？_划船机吧_百度贴吧

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划船机能不能练到腿？

只看楼主收藏回复

想买个划船机，很想知道能不能练到腿？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2021-04-16 17:15回复

划船机70%左右的发力都在腿上，但是以提升肌耐力和心肺能力为主。只靠划船机要增强绝对力量或者提升维度的话效果比较差，不如去练深蹲或者六角杠铃硬拉。

IP属地:美国

2楼2021-04-16 20:16

不感兴趣

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划船机是锻炼持久输出的，不怎么锻炼肌肉力量。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2021-04-20 22:12

我就腿瘦了，其他的地方变化不大

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2021-05-10 14:37

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