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吧里大神的配速跟跑量，我是达不到了，我还是适合养生跑吧，只求

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吧里大神的配速跟跑量，我是达不到了，我还是适合养生跑吧，只求无伤病一直能这个状态跑下去，话说跑步不怎么样，鞋子到买了一堆，也是有点魔怔了
IP属地:北京来自Android客户端1楼2021-04-14 09:11回复
    为了健康
    IP属地:安徽来自手机贴吧2楼2021-04-14 09:50
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      2026-01-22 16:31:59
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      我都七分配，六分能跑，不过会失眠，体虚，哎。看这吧都快自闭了，三四分配半马全马的，😄还说自己是菜鸟。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-04-14 10:21
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        不顾及身体感受，盲目求快，那都是不成熟的、没脑子的愣头青干的事
        IP属地:北京4楼2021-04-14 10:28
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          190斤最快7分40秒，
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2021-04-14 13:03
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            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2021-04-14 13:37
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              加油！
              IP属地:美国7楼2021-04-14 15:12
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                这是正常人水平了，
                来自Android客户端8楼2021-04-14 19:30
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                  2026-01-22 16:25:59
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                  贴吧里“大神”太多，初跑者第一天都能4-5分配轻轻松松跑上10公里
                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2021-04-14 21:19
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                    等你跑量上去你肯定不会养生跑了
                    11楼2021-04-15 10:42
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