在WB上了解，封斋就是调整吃饭时间，吃饭时间由白天改成晚上。这样改了一段后，又会改回来，总之就是吃饭时间改来改去；封斋本质就是调整吃饭时间，其实一顿也没少吃。这样解释后，很多人说自己正在封斋，是在晚上封斋，晚上不进食，白天正常进食。而且封斋期间，坚持吃喜爱的某某菜肴，如猪肉炖酸菜，肘子等，那么从封斋本质看，白天进食，晚上不进食也是封斋，大家可以相互问候，封斋时，你吃的好吧。还有，封斋时，你吃啥了。