【视频】大佬帮看看，蛙泳游不快，问题出在哪里呀？【游泳吧】

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1楼2021-04-13 14:07回复

这速度已经不算慢了，25米26/27秒。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-04-13 16:45

不感兴趣

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出发只有一次蝶泳腿，频率太慢，目前的情况先把量加起来，期间改动作，波蛙要有蝶泳的基础，展腹含胸的动作，体能训练半年以上，速度能上一个档次，五十米进了四十秒，开始瓶颈，就可以加一些混合泳训练，四种泳姿不能有太大的短板，不然速度提不上来

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2021-04-13 16:47

手的动作太慢了，要加快。身体入水前，手要伸直。

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2021-04-13 17:10

我不是大佬，个人意见：
加强陆上力量训练
加快频率

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2021-04-13 19:38

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