楼上的mm啊~~我问下，那个运动肌肉型也可以吗？？因为我腿是肌肉的说。

97136388
我搞了个群，大家加进啊~~
条件最好是 满170，150以上者哈~

那个，我发现一个很好的锻炼脚的
多多多脚崴，可以变暖

哎呀，大家都很努力的哦~加油
来说下晚上吃的
香蕉
一点饭
黄豆主题（这几天都这菜，烧了很多）
卷心菜
等下马上出去快走散布了
今天群里来了个个减肥专家，教了很多东西，也指出了很多方法不对的地方，非常感谢她，如果大家也想要了解的话，可以加群~~97136388


强悍,你们几个都节食啊,~~~
我今天晚上逛的虽然比昨天还有力气,但是我半路上买了个味全酸奶,诶....全恭敬起的感觉啊,今天白出来活动了~!!!以后出门绝对不带钱~!!!

各位早上好~~
汇报今天早餐
酸奶，香蕉
问大家个问题~~
我屁股坐这，腿和屁股平行放在东西上，会粗灭？？

中午吃的
黄豆猪脚（汗~！！天天吃这个了~！）
芹菜
卷心菜汤
饭，比昨天少~！哈哈

最近两天都好累
大概运动还米失迎，不过睡眠超级好
昨天晚餐
苹果
米饭一点
黄豆
马兰

今天早上
半个花卷
水半杯

哈哈，天真，糖果，早上好~~~
吃的不少啦。。。因为我现在想喝酸奶了。。。低脂地~~

越来越多人了哈~

来汇报中午的
饭小许
鸭肉4块（诶。。）
韭菜炒蛋
单位餐营养太好。。

楼上是~～～

楼上是我