周3的原始114.
这几日吃的食物是..
周4晚,套餐吃到饱撑,10:30的炸片儿零食
周5晚,$1红豆面包
周6午,木瓜奶混米粉
周6午,番茄炒蛋无糖.饺子2只.(其中1只是4皮合1)
晚,饺子馅儿带青菜的2个.
--------x-------x-------x------
减肥四害：糖、米饭、面、土豆。
-我们自己创造奇迹。自己控制自己的体重。
不要再,被体重控制自己喇.!!
_________________________________________________
21日法。重点是当饮料的[1蜂蜜4糯米醋兑大量水] ^-^
这种-法很轻松哟,姐妹们应该都很简单就能坚持下来滴.
周1开始3日的断食阶段去~~
我会每周来更新数据滴~~><
这几日吃的食物是..
周4晚,套餐吃到饱撑,10:30的炸片儿零食
周5晚,$1红豆面包
周6午,木瓜奶混米粉
周6午,番茄炒蛋无糖.饺子2只.(其中1只是4皮合1)
晚,饺子馅儿带青菜的2个.
--------x-------x-------x------
减肥四害：糖、米饭、面、土豆。
-我们自己创造奇迹。自己控制自己的体重。
不要再,被体重控制自己喇.!!
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21日法。重点是当饮料的[1蜂蜜4糯米醋兑大量水] ^-^
这种-法很轻松哟,姐妹们应该都很简单就能坚持下来滴.
周1开始3日的断食阶段去~~
我会每周来更新数据滴~~><
