强迫思维太多了，最近是这样的，我前几天喝水，忽然一个念头出现，担心喝的水是热还是凉，有没有和其他饮料什么的混着喝，等等这类的，对身体造成什么影响，然后各种回忆当时怎么喝的，甚至想不起来什么时候开始喝这种水的，但是越想越乱，怎么办，我现在感觉心里一直在悬着，害怕不知道什么时候因为那次喝水，身体出现问题。