2021-04-07 晚上运动打卡
KEEP上练肩教程，17分钟。HIIT教程，做了前4分钟，被女儿打断就没继续了。她要拿我手机跳绳打卡。
波比跳：4次 X 8个
跟着女儿跳绳：4次 X 340个
拉伸，结束。
总体感觉：练完后，全身都软了。特别是波比跳，以前是能做到10次 X 12个，现在太吃力了。
继续加油！
还有晚上要早睡了。尽量早点睡觉。
少玩LOL。耶~~~

昨晚因为一个人带娃，本来也是加紧时间把家务和带娃的事项做好，8点就能开始健身了。结果她回来后，说没吃饭，帮她煮了碗面，然后她吃不完，没办法，我给干完了。吃完东西1小时之内肯定是不能运动的，刚好前一天运动量太大混身股肉酸，就干脆休息不练。
结果，待娃入睡后（9点15之后），去电脑房开了电脑，进了LOL。。。
哎。四连败呐，打得气死了哈哈。结果又是12点睡的。有罪恶感哈。
了解了下体重比例，发现我需要减20斤左右才可以达到平衡点。
任道重远呐，哈哈。加油吧！

4月9日，运动打卡。
4月10日，准备晚上好好运动一下，因为中午睡了觉，感觉精力比较好。结果孩子她妈突然说想吃烤肉。。。
于是带着一家人去吃烤肉了。哎。
4月11日，12日，都没有运动。