男人40：费心工作、省心健康
我们看到一个现象：40岁是一个挺重要的坎儿，事实上，男人一过40岁之后身体状况大不如以前了。
男性到40岁是一个大关。这时，男人负担最重，压力最大，上下左右、交际应酬、职位职称、事业荣誉、官场仕途、妻儿老小，一样都不能少。这个时候，对男人来讲，最烦心的是名利，最费心的是工作，最省心的是健康，因此他们忽视健康，等到功成名就，却发现，健康没有了。
有一份病理解剖的研究，看动脉硬化的情况。每个年龄组随访，发现一个规律，男女有别，男性从30－39岁，是动脉硬化快速增长期，在30岁以前进展缓慢，30－39岁是进展最快的10年，50岁以后平稳一点，60岁以后更平稳了，人生百年，关键在20年，男性30－50岁，如果这时不注意，很快什么病都来了。而女性关键是40－60岁这个年龄段，比男的晚10年。但是现在好多人在这段时间反而因为工作很忙而最忽视健康。在疾病的快速进展期，忽视健康是最大的失误。
女人40：“更年期”要“更年轻”
女人40，正如人生的十字路口，40岁以前，女性各种生活方式病相对较少，40岁以后，发病明显上升，尤其到了50岁左右，由于卵巢萎缩，雌激素、孕激素和睾丸素大幅减少，带来一系列植物神经、内分泌和心理紊乱，包括高血压、骨质疏松、动脉粥样硬化增多。
以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明：50岁以前，男女比例为4－5∶1，50岁－59岁则约为3∶1，60岁－69岁约为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。说明更年期后，女性患病率上升明显加快。因此，这段时期的自我保健就显得格外重要，格外迫切。
女人如花。男人要关爱家庭，用爱使花儿永远滋润，家园永远芬芳，莫让鲜花变成干花，干花变成塑料花。不然，冷淡乏味的家庭容易红杏出墙，因为外边风景更好。
幸福家庭“金三角”：底边是真情，左边是责任，右边是包容
汉字结构很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好。常言说：男女搭配，干活不累。家是身体健康的滋润地；家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到烦心事、生气事，要宣泄，但不要发泄，因为发泄伤人伤己，而宣泄可以加深了解，还能感悟人生。
幸福家庭的“金三角”是：底边是真情，左边是责任，右边是包容。这样的家庭像金子一样是最稳定最可靠的。有了家庭，人得病的几率就少了，有一个和谐的家庭，病就更少了。家庭有益健康，有助幸福和长寿是肯定的。
家是心灵的港湾，家是健康的补品，世上只有家最好，但一些人却有另类看法。他们用“不求天长地久，只要一朝拥有”来挑战严肃的家庭观念；用“爱你没商量”，“一次爱个够”，“疯狂周末夜”，“过把瘾就死”来挑战至真至纯的爱情。结果是理念“一步错位”导致了家庭的“一生错位”。错位后的家庭不管男方女方如何努力，如何修补，结局多数是“此恨绵绵无绝期”。
那么，怎样的理念才能建立起健康的家庭呢？就要把好三关：硬件、配件、软件。三关中第一关是硬件关，就是身高、体重、外表、风度。这外观重要不重要呢？当然重要，因为互相悦目。第二关更重要，配件关，学历、实力、职称、职位。有了第二关，才能让人赏心。但最重要的是第三关即软件关，人格、人品、理想、追求、责任、包容，这些内在看不见的东西，内在美才是最重要的，才能托付终身。一个家庭的建立首先看结婚对象有没有责任心，如果没有责任心，千万别结婚，因为没有责任心的人，玩世不恭是极危险的。
数据解读
有一份病理解剖的研究，看动脉硬化的情况。每个年龄组随访，发现一个规律，男女有别，男性从30－39岁，是动脉硬化快速增长期，在30岁以前进展缓慢，30－39岁是进展最快的10年，50以后平稳一点，60以后更平稳了，人生百年，关键在20年，男性30－50岁，如果这时不注意，很快什么病都来了。而女性40－60岁这个年龄段较关键，比男的晚10年。
以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明：50岁以前，男女比例为4－5∶1，50岁－59岁则约为3∶1，60岁－69岁约为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。说明更年期后，女性患病率上升明显加快。
我们看到一个现象：40岁是一个挺重要的坎儿，事实上，男人一过40岁之后身体状况大不如以前了。
男性到40岁是一个大关。这时，男人负担最重，压力最大，上下左右、交际应酬、职位职称、事业荣誉、官场仕途、妻儿老小，一样都不能少。这个时候，对男人来讲，最烦心的是名利，最费心的是工作，最省心的是健康，因此他们忽视健康，等到功成名就，却发现，健康没有了。
有一份病理解剖的研究，看动脉硬化的情况。每个年龄组随访，发现一个规律，男女有别，男性从30－39岁，是动脉硬化快速增长期，在30岁以前进展缓慢，30－39岁是进展最快的10年，50岁以后平稳一点，60岁以后更平稳了，人生百年，关键在20年，男性30－50岁，如果这时不注意，很快什么病都来了。而女性关键是40－60岁这个年龄段，比男的晚10年。但是现在好多人在这段时间反而因为工作很忙而最忽视健康。在疾病的快速进展期，忽视健康是最大的失误。
女人40：“更年期”要“更年轻”
女人40，正如人生的十字路口，40岁以前，女性各种生活方式病相对较少，40岁以后，发病明显上升，尤其到了50岁左右，由于卵巢萎缩，雌激素、孕激素和睾丸素大幅减少，带来一系列植物神经、内分泌和心理紊乱，包括高血压、骨质疏松、动脉粥样硬化增多。
以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明：50岁以前，男女比例为4－5∶1，50岁－59岁则约为3∶1，60岁－69岁约为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。说明更年期后，女性患病率上升明显加快。因此，这段时期的自我保健就显得格外重要，格外迫切。
女人如花。男人要关爱家庭，用爱使花儿永远滋润，家园永远芬芳，莫让鲜花变成干花，干花变成塑料花。不然，冷淡乏味的家庭容易红杏出墙，因为外边风景更好。
幸福家庭“金三角”：底边是真情，左边是责任，右边是包容
汉字结构很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好。常言说：男女搭配，干活不累。家是身体健康的滋润地；家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到烦心事、生气事，要宣泄，但不要发泄，因为发泄伤人伤己，而宣泄可以加深了解，还能感悟人生。
幸福家庭的“金三角”是：底边是真情，左边是责任，右边是包容。这样的家庭像金子一样是最稳定最可靠的。有了家庭，人得病的几率就少了，有一个和谐的家庭，病就更少了。家庭有益健康，有助幸福和长寿是肯定的。
家是心灵的港湾，家是健康的补品，世上只有家最好，但一些人却有另类看法。他们用“不求天长地久，只要一朝拥有”来挑战严肃的家庭观念；用“爱你没商量”，“一次爱个够”，“疯狂周末夜”，“过把瘾就死”来挑战至真至纯的爱情。结果是理念“一步错位”导致了家庭的“一生错位”。错位后的家庭不管男方女方如何努力，如何修补，结局多数是“此恨绵绵无绝期”。
那么，怎样的理念才能建立起健康的家庭呢？就要把好三关：硬件、配件、软件。三关中第一关是硬件关，就是身高、体重、外表、风度。这外观重要不重要呢？当然重要，因为互相悦目。第二关更重要，配件关，学历、实力、职称、职位。有了第二关，才能让人赏心。但最重要的是第三关即软件关，人格、人品、理想、追求、责任、包容，这些内在看不见的东西，内在美才是最重要的，才能托付终身。一个家庭的建立首先看结婚对象有没有责任心，如果没有责任心，千万别结婚，因为没有责任心的人，玩世不恭是极危险的。
数据解读
有一份病理解剖的研究，看动脉硬化的情况。每个年龄组随访，发现一个规律，男女有别，男性从30－39岁，是动脉硬化快速增长期，在30岁以前进展缓慢，30－39岁是进展最快的10年，50以后平稳一点，60以后更平稳了，人生百年，关键在20年，男性30－50岁，如果这时不注意，很快什么病都来了。而女性40－60岁这个年龄段较关键，比男的晚10年。
以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明：50岁以前，男女比例为4－5∶1，50岁－59岁则约为3∶1，60岁－69岁约为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。说明更年期后，女性患病率上升明显加快。
