身体是革命的本钱，对于现代人也越来越注重养生、健康问题了，提高免疫力这话题也备受关注。不少人开始通过补充营养来提高免疫力，那么提高免疫力具体有什么方法呢？
提高免疫力可以从两个方面来讲，生活习惯和饮食习惯。饮食上注意营养均衡，荤素搭配，多补充蛋白质，如果日常摄入不足可以吃些类似汤臣倍健蛋白粉膳食营养补充剂，其中蛋白粉的作用可以补充人体蛋白质，每天坚持补充，有助于提升自身免疫力。其次生活上也要养成规律的作息习惯，同时每天应有适当的体育运动，加强锻炼，提高体能。不过提高免疫力不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才能看到改变。
